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\孕妇食谱大全之蜂蜜红豆莲子糊导语

蜂蜜红豆莲子糊可能规复疲惫，加重妊妇的水肿跟胎毒。

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上面99育儿网便为您推举一款妊妇食谱：蜂蜜红豆莲子糊的做法。

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　　蜂蜜红豆莲子糊可能规复疲惫，加重妊妇的水肿跟胎毒;防癌抗癌、降血、强心安神、滋养补虚、止遗涩粗。

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　　妊妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊

　　质料

　　红豆100g、莲子30g小枣、30g白芝麻、10g蜂蜜适量、水淀粉1大匙;

　　调料

　　自选合宜调料适量;

　　做法

　　1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，减适量红豆汤一路打坏。

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　　2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后参加水淀粉勾芡，参加红豆泥搅拌平均，依据本人口胃放入适量的蜂蜜，上桌前撒上白芝麻便可。

　　营养价值

　　可能规复疲惫，加重妊妇的水肿跟胎毒;防癌抗癌、降血、强心安神、滋养补虚、止遗涩粗。

　　99安康小贴士：

　　红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，是以又被人们称为“饭豆”。

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