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中国是“民以食为天”，祖国的食疗宏大辽阔精心，那一刻是救命药下一刻就是毒药了。以是患了宫寒的女性若是念让自己奔波“孕”的话，就要小心留意自己吃下口的东西是否是会加重或减轻宫寒的病情。
一、什么是宫寒
所谓宫寒是指妇女肾阳缺乏胞宫失于温煦所显现的苦楚悲戚得热则激化多脉沉紧多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名不克不迭与西医的具体病名来套但是西医临床习见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎宫颈炎子宫内膜炎等等)可以用宫寒辨证治疗正在临床中也收到了很好的效果.
中医学认为宫寒与肾虚肝郁痰干干冷血瘀等原因起因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素营养因素精神因素内分泌因素(下丘脑甲状腺肾上腺胰腺)发育因素炎症肿瘤等有关.宫寒想要怀孕应当从两方面入手第一平素注意不成过食生冷寒凉注意时令变换保暖.第二可以服用中草药温阳化气固本添精调节冲任.
正在中医门诊上，良多女性时常听到：“您那是‘宫寒’”的说法，由于不明白事实什么是“宫寒”，她们非常忧伤，害怕那类问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不合，它的范围要更大些，包含子宫、卵巢等多种器官。
“子宫寒冷”并岂但指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，以致月经停闭不成;月经前或经期小腹苦楚悲戚，热敷后苦楚悲戚可失掉减缓;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
两、宫寒的药膳疗法
1.鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一汁、一川芎汁各渗入炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为终，加归身120g、续断60g、姜18g为终，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2.红花孕育蛋
与鸡蛋1只，挨一个心，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开端服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再起头服，接连服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3.当归远志酒
齐当归、远志各150g，好甜酒1500g。将齐当归细切碎后与远志跟匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7往后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不成中止。酒用尽，依法再制。服从活血通经，调和气血。开用于妇女经水不调，或气血不足者。
4.宫廷暖宫羹
这道食物可以温顺下身的元阳之气经常作为清代后宫嫔妃每一个月必食的药膳.材料为鹿茸粉0.5克冬虫夏草1根鸡蛋1枚食盐少许一路隔水蒸成蛋羹便可食用.长时间吃可以调节子宫的寒气比服药效果更好.
5.当归羊肉汤
当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。
源于济生方。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。
6.枸杞鸡
30克，鸡1只，枸杞15克.将砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊;鸡宰杀厥后毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用。
三、宫寒的食材疗法：
1.韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
做法：韭菜洗净，切成3厘米少的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。核桃来壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热落后核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再进韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
功用：治、、女子、宫寒不孕、白带清稀。
2.阿胶羹
阿胶250克(块状，药店有售)，黄酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。
做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天;泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀;均匀搅拌成糊状盛出。 早晚各1勺，不要同时吃萝卜跟浓茶(要降低效果的) 若是你冬天四肢冷，可以加桂圆干跟枸杞，补气暖身的。
3.归地烧羊肉
肥羊肉500克切块，当归、生地各20克，干姜10克，酱油、食盐、黄酒、糖适量，同放锅内加水煮死食用。有补虚益气，温中温下作用。开用于病后或产后体虚虚弱，血虚宫冷，崩漏等症。
四、宫寒者忌吃
1.白菜 白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是的病人不宜多食。
2.白萝卜 萝卜性偏寒凉而利肠，泄泻者慎食或少食;、、、单纯、、、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。
幸孕草：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者皆应当慎吃。
（实习编辑：雷雨萱）