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怀孕妇能吃青橘子吗
妊妇是可以吃青橘子的，青橘子中含有大批的维生素C，对深圳代孕胎儿发育跟妊妇的身体皆是有利的。吃青橘子岂但能为有妊妇增补养分，借能防备孕期色斑的呈现，果中有大批的自然果胶跟膳食纤维，进入妊妇体内能放慢肠胃运动，对防备便秘作用较着。但须要留神的是，食用量不克不及过多，由于青橘子系列的生果多吃简单呈现上火症状，严峻的能够会呈现胎毒。吃水果适宜是有益处的，可是多吃能够会对妊妇跟深圳代孕胎儿发生影响，那妊妇吃水果有甚么注意事项呢？
1、留神食用的生果量：生果的增补，天天最多不要跨越200克，尽量取舍含糖量低的生果，不要无节制食用西瓜等下糖分生果。
2、留神护卫牙齿：很多妊妇正在深圳代孕期里牙齿会呈现一些小问题，是以须要加倍护卫牙齿。生果中含有发酵糖类物资，是以吃后最好漱口。
3、要留神卫生：死吃水果前必需洗净外皮，不要用菜刀削生果，制止将寄生虫卵带到生果上。
4、须要制止怀胎糖尿病的产生：妊妇吃水果太多会为深圳代孕期瘦削跟怀胎糖尿病埋下隐患。妊妇最好正在怀孕第24殷勤第28周时，来病院停止按期血糖测定，随时监控。
5、制止空腹吃生果，不吃腐臭的生果跟未经荡涤消毒的生果：如草莓、桑椹等生果若是已洗净进入人体易诱发痢疾、伤寒跟急性肠胃炎等消化道沾染疾病。
6、吃水果要看本人的体质：分歧品种的生果性子没有一样，妊妇食用的量也该当有所调剂。
7、不吃冷冻的生果：生果受冻后易发生亚硝酸盐，食用适量的亚硝酸盐会惹起头痛、晕眩、恶心吐逆等症状。
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