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代孕第一阶段，对大多数代孕妈妈来讲，皆是一段很苦楚的阅历。这一阶段，代孕妈妈要阅历良多的变更，顺应良多的变更，忍耐良多的不适。
代孕第一阶段，就寝成难题
代孕的全部第一阶段，代孕妈妈能够皆会感到疲惫，而且无论代孕妈妈曾经睡了多长时间，老是感到很困。那次要是因为体内孕激素排泄的增长，从而引诱发生困意。
可怜的是，良多代孕妈妈正在第一阶段阅历的极端疲惫会连续到第二阶段才会逐步有所改善。第一阶段的阅历会跟着胎盘的发展而存在，直到第二阶段起头，孕激素逐渐转化为黄体素。正在第二阶段，孕激素的程度会降低。当然，恶心吐逆和因为子宫对膀胱的压榨招致夜间来茅厕的频次增长，皆不会使您正在代孕期的第一阶段可以很好天就寝。
操练左侧卧位，便从此刻起头
第一阶段是起头操练晨左侧就寝的很好天工夫，由于代孕妈妈正在第二阶段便该当顺应晨左侧就寝。侧躺，膝盖稍弯，用枕头略微撑持一下下后背可以使代怀孕妈妈们感到加倍的恬逸，当代孕妈妈正在顺应这个姿式就寝时，枕“L”型的枕头可以有助于就寝。另外，面朝左侧就寝借可以减缓恶心吐逆的产生，同时，可降低对乳房的压力。
频仍做梦莫忧郁，午间别忘记小憩
代孕第一阶段，代孕妈妈能够会发现自己时常会做一些新鲜但又宛在目前的梦，那是很畸形的景象，由于代孕时代体内孕激素跟雌激素分泌量会增长，夜间时不时的起床和大脑须要同时处置惩罚身体和生理正在阅历的变更，这些皆会招致代孕妈妈做一些很新鲜的梦。
即便全部晚上您皆正在睡觉，但您能够仍是会正在那一阶段感到很疲乏，午后或是放工后小憩会有意想不到的后果，小憩可以使您再次精神抖擞。记住，尽量不要太晚小憩并且小憩工夫也不要太少，以避免影响晚上畸形的就寝。