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怀孕妇经常吃小蜜橘好么
妊妇日常平凡除要留神养分的周全平衡，也须要多 入一些维生素。因为成都代孕宝宝体重的日益增长，怀孕成都代孕妈妈便秘的问题会愈来愈严峻，多吃维生素多的食品，有很好的减缓作用，是以妊妇应多吃蔬果。那么，妊妇时常吃小蜜橘好么？
妊妇可适量多吃小蜜橘。小蜜橘属于较为温热的生果，妊妇可以食用，而且小蜜橘中含有较多的尼克酸跟维生素，可降低人体中的胆固醇及血脂，身段较瘦削跟血脂较下的妊妇多吃是有益处的。但也不克不及食用过多，不然简单上火，也会影响其他养分的 入。小蜜橘的含糖量也有点下，血糖高的妊妇不克不及多吃。
除小蜜橘中，像是西红柿、苹果跟柠檬及木瓜等生果，妊妇皆是能吃的。这些生果中除含有丰硕的维生素中，另有番茄红素、苹果酸、柠檬酸之类的无益物资，可以让妊妇跟成都代孕胎儿的肌肤加倍老滑跟安康，此中柠檬另有降血压跟健脾开胃的作用。
同时，妊妇也要留神不克不及过多地食用寒性过年夜的生果，好比西瓜、白兰瓜跟哈密瓜等，吃多了简单呈现腹泻。另有荔枝跟桂圆等热性生果也不成多吃，否则会上水，减轻年夜便秘结的问题。
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