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西医认为，一切的食品皆能按其性子分为四类，即“热、凉、温、热”，西医称之为“四性”或“四气”。生果亦是如斯，好比咱们常说的“西瓜性凉，多吃会招致腹泻”，指的就是西瓜的食品特性。凉性或寒性生果凡合用于热性体质的生果，便属于凉性或寒性生果。好比合用于发烧、口渴、焦躁等症状的西瓜，和合用于咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨，皆属于寒凉性子的生果。此类生果吃多了简单招致腹泻，是以准代怀孕妈妈要制止多吃。 寒凉性生果包括：火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子火、桑椹等。 温性或热性生果凡合用于寒性体质跟病症的生果，便属于温性或热性生果。太大都的温热性生果，好比荔枝、榴莲等，吃多了简单上火，准代怀孕妈妈要少吃。另外荔枝中借含有降糖身分，多吃会呈现低糖反映。而关于热性体质的人，因为本身便精神抖擞、晚上不容易入睡，再加上代谢率偏高，以是更没有宜多吃温热性生果了。 温热性生果包罗：榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。 平性生果平性生果介于热凉跟温热之间，普通体质、寒凉跟热性病症的人皆可以多吃一些。平性食品是较为安康的保健食品，好比最罕见的苹果便属于平性生果。 平性生果包罗：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。