补肾食疗方4：必要狗肾跟黄酒，将狗肾切片焙熟后，研成细末，配黄酒服用。
补肾食疗方5：所需材料有鸽蛋、龙眼、枸杞、五味子、糖，将鸽子蛋水煮熟后剥掉蛋壳，跟其他材料一路加水蒸熟，放点糖调味服用。
补肾食疗方6：必要的材料包含冬虫夏草、桂圆、核桃仁、红枣、冰糖等，将冬虫夏草放入冰糖隔水炖了吃，或者冬虫夏草与另外的材料蒸熟了吃皆可以补肾。
补肾食疗方7：准备韭菜籽、粳米适量，将韭菜籽煮熟后列入粳米一路煮粥喝。
补肾食疗方8：必要材料有咸核桃仁跟补骨脂，两种材料捣成泥状，配淡盐水一路服用。
补肾食疗方9：材料包含麻雀蛋、虾肉、菟丝子跟枸杞，所有材料一路加水蒸熟便可以吃了。
补肾食疗方10：必要准备甲鱼、猪脊髓、生姜、葱跟胡椒，将措置责罚好的食材一路放入锅中炖汤喝。
肾脏里的精气是让我们日常生活充溢精神的一种气，若是因为肾脏服从减弱而导致精气减少，那么我们便简略显现困倦、盗汗、耳鸣等诸多症状，严重的会影响畸形的生活，助孕女性也可能引起闭经、不孕等，以是日常生活中要注意补肾，贯穿连接健康的生活作息，避免熬夜、适度疲乏，要多加运动，可以多吃玄色的食物，比如黑豆、黑芝麻等。
以上10个食疗小药方，皆是很要的补肾固精汤品，必要补肾的小伙伴可以考试测验着做一两道连结吃，每天吃一次便可以很好的起到效果了。
当然食疗配方只是调节的功用，若是有严重的肾虚导致的疾病，仍是必要经过医生的诊断，配合药物终止治疗，千万没有本钱人自发去药店买药吃。