第三代试管婴儿生男孩-孕期补钙食谱：丝瓜虾仁

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丝瓜与鸡蛋、虾仁搭配，既可补充蛋白质、维生素，又能滋阴润燥、利湿消肿。

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食材：

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丝瓜00g、鸡蛋个、海虾8只、油适量、盐适量、料酒适量、鲜鸡汁适量

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步骤：

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.准备食材。

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.丝瓜去皮切成滚刀块。

3.用淡盐水泡十分钟左右。

4.虾用刀在上三分之一处划一个小口，要穿透。

5.将虾尾穿过割开的小口。

6.全部准备好备用。

7.锅中少许水烧沸，入虾仁焯至变色捞出备用。

8.葱姜蒜切好，鸡蛋加少许料酒找散备用。

9.锅中油烧热，加入鸡蛋。

0.快速划散炒熟。

.另起锅，炒香葱、姜、蒜。

.加入丝瓜块快速翻炒。

3.至丝瓜变色变软，加入炒好的鸡蛋。

4.略炒后，加入焯好的虾球。

5.加盐快速翻炒。

6.关火后，加入少许鲜鸡汁调味。

小贴士：

.丝瓜切好后泡淡盐水中，可防止痒化变色。

.鲜鸡汁可不加，也可用鸡精代替。

3.剥虾仁时，虾尾部分要留着，这样才能轻松给虾仁造型。