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17～20周

在你进入了第四个月以后，可能不会觉得那么累了，甚至会觉得神采奕奕。借卵子费用

最重要的营养任务--维生素D和钙

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。供卵能决定男女吗你要把钙供应给你的南京代孕胎儿，促进她骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。供卵买卖

在有些国家，医生并不建议南京代代孕妇补充额外的钙质，因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。如何寻找供卵试管不过，一定要吃足够的含钙多的食品，这很重要。郑大一附院借卵含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。供卵以后如何跟孩子解释

应付最常见的不适—妊高征

研究表明，容易患有高血压的南京代代孕妇补充钙质以后，患有妊高征的可能性比那些没有补钙的南京代代孕妇要低。供卵试管医院费用问题选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所需的剂量各有不同。金贝供卵靠谱

21～24周

你现在开始显怀了，食欲也不错，不过，你的身体能更有效地从食物中吸收营养，因此与往常相比，你不必吃得太多。重要的是应该 取多种多样的食物，保证蔬菜、水果、面包、坚果、果实的供应。尽管你的食物很多样，但你也要注意不要让自己的心血白费。比如说，吃东西的同时喝茶或喝咖啡会减少你的身体从食物中吸收的铁的数量。这是因为茶和咖啡中含有丹宁酸，阻碍对铁的吸收。吃饭以后，喝茶或喝咖啡以前，至少要留出30分钟的间隔。

吃大量的全麦食品(如糙米、全麦面包等)对大多数南京代代孕妇来说问题不大，但如果吃得过量就会影响身体对钙、铁、锌的吸收。

多吃豆类。豆类不仅能提供能量和纤维，还含有一定量的铁，因此每个人的日常饮食都应该包括豆类。尽量多吃豆类。橙子、西红柿等富含维生素C的食品有助于铁的吸收。

动起来

防止便秘要比治疗便秘好得多，那么，喝足够的水(每天6～8大杯)，多吃纤维食品。运动也会有帮助，试着散步或者游泳。

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