美白祛斑可以喝柠檬水来改善，也可以涂抹维生素E达到美白祛斑的效果。因为长期的户外工作，我的脸上长了许多的色斑，感觉非常的难看，在网上搜索了一些方法，说喝柠檬水能去除脸上的色斑，我抱着试试的态度，现在脸上的色斑已经明显的淡化许多，皮肤也变得白嫩细腻。
早上的时候我会喝一杯柠檬水，柠檬水可以促进胃肠道蠕动，让体内的色素垃圾排出，达到淡化色斑的效果，柠檬中含有大量的维生素E，不但可以去除脸上的色斑，还可以美白皮肤。
涂抹维生素E也可以淡化脸上的色斑，维生素E可以抑制黑色素形成，首先做好面部清洁，取一粒维生素E均匀的涂抹在脸上，然后用手指轻轻的按摩，让它更好的吸收，一周使用2~3次，美白皮肤效果非常好。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以达到美白祛斑的效果，水果和蔬菜含有大量的微量元素和维生素，吃完以后可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，有利于体内的色素垃圾排出，能达到很好的去除色斑效果。
我是一个比较精致的女孩，脸上长色斑以后给我的工作和生活带来了许多的不方便，因为比较自卑，不敢和客户沟通，一个月的工作都没有产生业绩，所以我选择使用这些方法来去除脸上的色斑，使用了大概三个月左右的时间，皮肤变白了许多，脸上的色斑也不见了，我也变得非常自信。