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自从人们知道了优生优育这个概念，便一直也想要自己的宝宝也是优生优育的产物。可是，要怎样才能做到优生优育呢？
每对父母皆欲望有个健康聪明的宝宝，以是皆做足孕前的准备：搜检身体、参考众人的怀孕禁忌，总之就是先进精子跟卵子的质量。但是就算功夫做足了，肚子仍是赤贫如洗。事实是什么原因起因让他们屡屡失望呢？因为他们错过了最好的怀孕功夫。
1、孕育的最好年龄
2、孕育的最好时令
3、孕育最好功夫
4、孕前三不要
梦中的小天使：30岁那年，公司安排我独立担负一家子公司，事业上的成功令我一直单身一人。直至35岁的工夫才结婚。老公跟家人皆催着我早点要孩子，我的母性也是空前降低，当妈妈的欲望一天比一天剧烈。可越想要的越不来，结婚半年了，我们没有采取任何避孕措施，但一直没有怀上。去医院做搜检，医生讲，是因为我年龄偏偏年夜不简略受孕，卵巢易老化，卵子质量偏低，受孕率自然会降低。我开回一大堆中药，用中药调节身体。天天喝，喝得我苦不堪言。连结了小半年，仍是不见静态。正在朋友的介绍下，我又去了另外的一家医院，开端大把大把天吃药，打针，身上、脚背上皆打出一块块淤血。即使这样好运仍没有降临到我的头上。
一、孕育的最好年龄
女性最好怀孕年龄为24-29周岁，配偶年龄为27-35周岁。
女子平凡正在20-23岁左右身体发育开端进入成熟阶段，但心理发育却要根据每一个人的具体情况而定。一般来讲，进入发育成熟阶段后结婚生育比较妥当。普查资料表明，20岁之前结婚生育者比20-25岁时结婚生育者得子宫癌的人数下3倍，比26岁结婚生育者下7倍。那是因为，23岁之前，女子正处在身体各器官急速发育时代，生殖系统借不完全成熟，过早结婚生育，简略给生殖器官留下致病的隐患;而且，正当发育期的女青年本身必要大量的营养物质，倘若过早结婚生育，胎儿就要从母体内取得以上营养物质，母体跟胎儿的同时须要势必造成供应缺乏，结果可能使胎儿的体质受到影响，也可使母体受到影响。另外，正在最好生育年龄段24-29岁生育，妊娠跟分娩平凡皆比较顺利，难产的发生率也很低，产后身体恢复较快。
晚婚晚育也要注意年龄。虽然钻研证明，母亲的健康比她的年龄更重要，但最好仍是不要超过35周岁再生育，因为过晚怀孕卵子岂但简略老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的慰藉、激素变换的影响等，导致人体卵子减数分裂发生异常，受精后形成的个体便产生染色体病。同时，年龄过大，骨盆韧带松驰性降低到最低度，硬产道跟子宫收缩力均减弱，简略导致难产、产程延长、新生儿产伤、新生儿堵塞。以是，太早或太晚生养皆是不适宜的。
两、孕育的最好时令
妊娠的最好月份为4-8月，那是有一定依据的。
胚胎的发育有三个关键时期：大脑生成期(怀孕的第3个月)，脑细胞联结期(怀孕第6个月到生产)跟神经及生物系统的发育折衷期(怀孕的第7、8、9三个月)。以是正在胚胎发育中的第3个月、第6个月直至婴儿出生的那两段功夫内，若是气候宜人，各种营养充足，则可能生出健康聪明时兴的孩子。
结合我国的自然情况，从怀孕历程来分析，平凡认为怀孕的最好月份是4-8月。因为受孕后第3个月胎儿的大脑皮层开端形成，而大脑皮层纹沟的多少与深浅，是孩子智力高低的物质基础。
有专家讲男性的精子活力正在秋季最强，夏天的气候太热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量比较多，但是尾部易缺陷，精子活动性较差。对于长时间没有“静态”的夫妻来说，要好好把握秋季这个好时机。同时，秋季也有利于胎儿的发育。妊妇不再忍受暑热高温的影响，夜间寝息充足，保证了生理代谢的旺盛，而且秋季是个收获的时令，有充足营养跟维生素的供应起源，非常适合胎儿的孕育。
但妊妇正在那一阶段应注意不要大量吃肉，因为过多的食肉会使胎儿大脑滑润、纹沟减少，从而影响到后代的智力展开。当然，并不是讲夏秋两季出生的孩子便会不聪明，只是从优生学的角度来看，对孩子出生的月份可以做些妥当调解，提前做好怀孕谋划，既然出生时令对孩子的体质跟智力有一定的影响，那么便应当从一路头便为未来的小生命创作发明一些更好的条件。
1、最好功夫该当为女方排卵日
因为精子排出后最多只能存活3驲，若是不正在排卵日则妊娠机会较少。妇女可以正在每日早上起床之前测定基础体温确定自己的排卵日。从经期后开端，每日测体温后自己画体温曲线，经期后基础体温稍低，排卵日体温更低。排卵后黄体生成，黄体会使基础体温上升，以是基础体温降低的前一日为排卵日。接连测定3个月便可以约略确定自己是正在月经后第13驲仍是第14驲排卵。当然也可以应用排卵测试纸来测定。
另一种方法是：正在排卵日前5驲，宫颈粘液量增长，粘液平凡透明清澈，并逐日变得更加稀疏，到有一日能用手指推发展丝时就是最易受孕的一日。此外，正在排卵日之前7-10日要禁欲，使丈夫贮备足够的精子。畸形成年女子每次射精约2-4毫升，每毫升有精子约6000万个，若是精液量少，每毫升精子数目正在2000万个以下的话便不可能妊娠。男方正在准备要孩子的4周之内不宜作热水盆浴，因为高温会使精子的数量跟活性降低，不宜穿窄而薄的牛仔裤，当然也要避免烟酒跟药物的影响。