孕妈难言之痒，让你轻松应对

一、怀孕了，孕妈咪的那些难言之痒

1、全身瘙痒

这种瘙痒一般始于手心、足心，严重时肚皮、身体也出现瘙痒，影响孕妈的休息，甚至出现精神障碍，用一般的止痒治疗收效甚微。

并不是所有孕妈都会有这种瘙痒症状，一般孕期全身瘙痒是由于胆汁郁积在肝的毛细胆管内，使胎盘血流受阻碍。不要小看这些痒，这容易造成早产及胎儿缺氧，严重时会出现宫内窒息。

2、肚皮之痒

孕妇肚皮痒可能是肚皮撑的，腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。这种现象特别在怀孕中晚期比较常见。

这时可以肚皮上涂抹些橄榄油稍做缓解，不要去挠它。痒的时候，用手轻轻地揉一下，不要用力去抓，或者擦一点润肤露，能起到缓解的作用。

3、乳房之痒

孕期乳房痒是大部分孕妈咪都会经历的，因为孕期身体在发生变化，乳房也在为产后哺乳做准备，所以乳房还会变大。

孕期乳房痒，要保持饮食清淡，不要吃刺激性强太强的食物。尽量穿合适的全棉内衣，勤洗澡，但不要用太热的水洗澡，会有所帮助。

4、私处之痒

孕期比较容易发生外阴瘙痒，大部分是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。有的是精神因素引起的，也可能是外界刺激引起的。

另外，由于孕期阴道内酸碱度的变化，容易使真菌繁殖，形成阴道炎。有时也可能是因为糖代谢异常出现尿糖，导致阴部瘙痒。

二、防痒：生活饮食要注意

1、夏天天气较闷热，应尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。

2、切忌过多晒太阳，要做好防晒和保湿工作。

3、忌做大量流汗的运动。

4、忌每天洗澡次数过多、水温太高，因为这样会加重瘙痒。

5、洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。

6、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。